Treningi

Grupa młodzież/dorośli - powiedziałek i czwartek 19.00 -20.30
Gimnazjum nr 18 .
ul.Kłodnicka 36 , Wrocław

Grupa młodzież/dorośli - wtorek i czwartek 19.00 -20.00

SP nr 1

Ul.Nowowiejska 78

tel.502 683 856

Opłaty:   60 zł / miesiąc lub opłata za 1 trening 10 zł
               rodzeństwo 45 zł/miesiąc za osobę

Trening obejmuje nauczanie technik karate Kyokushinkai - tzw. kihon. Podczas treningu rozwijana jest siła, szybkość i wytrzymałość na przyrządach: tarcze, worki, gruszki.

Praktykujący karate Kyokushin doskonalą swoje umiejętności w zakresie  złożonych układów technik -kata oraz kombinacji w parach,bardziej zaawansowani odbywają sparingi - kumite. W treningu kładziemy duży nacisk na umiejętność samoobrony w zwarciu: uwolnienia, dźwignie. Bardzo ważne jest też praktykowanie obrony i ataku na głowę - trening w rękawicach bokserskich.

Intensywność i poziom zaawansowania ćwiczeń zawsze dobierany jest do indywidualnych możliwości ćwiczących. Dlatego początkujący adepci doskonale znajdują się w grupie i przechodzą przez indywidualny system ćwiczeń. Trzy najważniejsze zasady obowiązujące podczas treningu to:
- bezpieczeństwo wszystkich trenujących
- wzajemny szacunek
- dyscyplina.

Zapraszamy do udziału w treningach !